Mindfulness voor Beginners (met CD)
Door Jon Kabat-Zinn.
190 Pagina's | Eerste en tweede oplage 2013, derde oplage 2014, vierde oplage 2015. Met CD. | Uitgeverij Nieuwezijds, Amsterdam | ISBN: 9789057123696.
Engels origineel: Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment - and Your Life | Published in 2012 | Sounds True, Inc., Boulder U.S.A. | ISBN: 9781622036677.
Je kunt je dit boek voorstellen als de entree van een reusachtig gebouw, het Louvre bijvoorbeeld. Alleen ben jij nu zelf dat gebouw, het is jouw leven en jouw potentieel als mens. Je wordt uitgenodigd om binnen te komen en op je eigen manier, in je eigen tempo de rijkdom en diepgang te verkennen van wat daar beschikbaar is - bewustzijn in al zijn concrete en specifieke verschijningsvormen.
Afkomstig uit Hoofdstuk 'De Geest van de Beginner' (p. 19):
" Het is vaak een gedenkwaardig moment, als je - misschien wel voor het eerst in je volwassen leven - doelbewust ophoudt met al je naar buiten gerichte bezigheden en, bij wijze van experiment, gaat zitten of liggen en je openstelt voor een innerlijke stilte, met geen andere bedoeling, dan aanwezig te zijn voor het ontvouwen van je momenten. "
De mensen die ik ken die de beoefening van mindfulness tot onderdeel van hun leven hebben gemaakt, herinneren zich vaak levendig hoe het kwam dat ze zich in eerste instantie aangetrokken voelden door mindfulness, en ze weten vaak ook nog goed welke gemoedstoestand en levensomstandigheden de aanleiding vormden. De emotionele gesteldheid van het moment van beginnen - of zelfs van het moment waarop je je realiseert dat je op een dergelijke manier contact wilt maken met jezelf - kan vele vormen aannemen en is uniek voor ieder van ons. "
Mindfulness voor Beginners (met CD)
Door Jon Kabat-Zinn.
190 Pagina’s | Eerste en tweede oplage 2013, derde oplage 2014, vierde oplage 2015. Met CD. | Uitgeverij Nieuwezijds, Amsterdam | ISBN: 9789057123696.
Engels origineel: Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment – and Your Life | Published in 2012 | Sounds True, Inc., Boulder U.S.A. | ISBN: 9781622036677.
Je kunt je dit boek voorstellen als de entree van een reusachtig gebouw, het Louvre bijvoorbeeld. Alleen ben jij nu zelf dat gebouw, het is jouw leven en jouw potentieel als mens. Je wordt uitgenodigd om binnen te komen en op je eigen manier, in je eigen tempo de rijkdom en diepgang te verkennen van wat daar beschikbaar is – bewustzijn in al zijn concrete en specifieke verschijningsvormen.
Afkomstig uit Hoofdstuk ‘De Geest van de Beginner’ (p. 19):
” Het is vaak een gedenkwaardig moment, als je – misschien wel voor het eerst in je volwassen leven – doelbewust ophoudt met al je naar buiten gerichte bezigheden en, bij wijze van experiment, gaat zitten of liggen en je openstelt voor een innerlijke stilte, met geen andere bedoeling, dan aanwezig te zijn voor het ontvouwen van je momenten. “
De mensen die ik ken die de beoefening van mindfulness tot onderdeel van hun leven hebben gemaakt, herinneren zich vaak levendig hoe het kwam dat ze zich in eerste instantie aangetrokken voelden door mindfulness, en ze weten vaak ook nog goed welke gemoedstoestand en levensomstandigheden de aanleiding vormden. De emotionele gesteldheid van het moment van beginnen – of zelfs van het moment waarop je je realiseert dat je op een dergelijke manier contact wilt maken met jezelf – kan vele vormen aannemen en is uniek voor ieder van ons. “