Het Wonder van Mindfulness – De Klassieke Meditatiegids
Door Thich Nhat Hanh, vertaald door Mobi Ho.
111 Pagina's | Gepubliceerd in 2013/2010 | Hardcover | Uitgeverij Ten Have | ISBN: 9789025907457.
Engels origineel: The Miracle of Mindfulness | Published in 1999 | Beacon Press, Boston.
Hoe kun je dagelijks mindfulness beoefenen? In deze klassieke en toegankelijke gids geeft zenmeester Thich Nhat Hanh praktische aanwijzigingen en oefeningen. Zijn belangrijkste uitgangspunt: wees aanwezig in het hier-en-nu, ieder moment van de dag. Een mandarijn eten, thee drinken, je tanden poetsen, een avondwandeling maken - alles wat je doet biedt gelegenheid om te werken aan meer zelfinzicht, gemoedsrust en geluk.
Afkomstig uit Hoofdstuk 'Oefeningen in Mindfulness' (p. 76 & 77):
" Roep in tijden van oorlog de geest van mededogen in jezelf op. Help levende wezens. Laat de wil om te vechten los. Gebruik als er ergens zwaar gevochten wordt, al je vermogens om beide kampen even sterk te maken. Vervolgens meng je je in het conflict om de partijen te verzoenen. "
Het Wonder van Mindfulness – De Klassieke Meditatiegids
Door Thich Nhat Hanh, vertaald door Mobi Ho.
111 Pagina’s | Gepubliceerd in 2013/2010 | Hardcover | Uitgeverij Ten Have | ISBN: 9789025907457.
Engels origineel: The Miracle of Mindfulness | Published in 1999 | Beacon Press, Boston.
Hoe kun je dagelijks mindfulness beoefenen? In deze klassieke en toegankelijke gids geeft zenmeester Thich Nhat Hanh praktische aanwijzigingen en oefeningen. Zijn belangrijkste uitgangspunt: wees aanwezig in het hier-en-nu, ieder moment van de dag. Een mandarijn eten, thee drinken, je tanden poetsen, een avondwandeling maken – alles wat je doet biedt gelegenheid om te werken aan meer zelfinzicht, gemoedsrust en geluk.
Afkomstig uit Hoofdstuk ‘Oefeningen in Mindfulness’ (p. 76 & 77):
” Roep in tijden van oorlog de geest van mededogen in jezelf op. Help levende wezens. Laat de wil om te vechten los. Gebruik als er ergens zwaar gevochten wordt, al je vermogens om beide kampen even sterk te maken. Vervolgens meng je je in het conflict om de partijen te verzoenen. “